季泡脚，不仅能驱寒暖身，还能促进血液循环，缓解疲劳，是一种非常有益的养生方式，冬季什么时刻泡脚好呢？??
?早上泡脚是个不错的选择，早晨起床后，泡个热水脚，可以帮助身体从一夜的休息中苏醒过来，促进新陈代谢，让一天都充满活力，早上泡脚还能帮助肾脏排毒,对身体健壮大有裨益。
?晚上泡脚也一个不错的选择，在忙碌的一天结束后，泡个热水脚，可以缓解一天的疲劳，放松身心，晚上泡脚还能帮助睡眠，进步睡眠质量，晚上泡脚最好在睡前1-2小时进行,以免影响睡眠。
?在下面内容时刻泡脚也是不错的选择：
- ??职业进修疲劳时：泡脚可以缓解身体疲劳,进步职业效率。
- ??月经期间：泡脚可以缓解痛经,调节内分泌。
- ??感冒发热时：泡脚可以帮助身体发汗,促进感冒病毒排出。
脚时，??水温要适宜，一般以40℃左右为宜，泡脚时刻不宜过长，一般15-20分钟即可，泡脚后，??适当做一些轻松的伸展运动,有助于促进血液循环。
?冬季泡脚一个很好的养生习性，选择合适的时刻泡脚，不仅能驱寒暖身，还能带来诸多健壮益处，让我们一起享受泡脚带来的温暖与舒适吧！?????♀???
