妇瑜伽,作为一种孕期保健方式，越来越受到准妈妈的青睐，在瑜伽练习经过中，适当的辅助工具可以起到事半功倍的效果，孕妇瑜伽中常用哪些辅助工具呢？下面，我们就来一一介绍。
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伽垫：瑜伽垫是孕妇瑜伽必备的工具，它可以帮助孕妇保持身体平衡，防止滑倒，瑜伽垫的柔软度可以减轻孕妇腰部的压力。
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伽砖：瑜伽砖可以帮助孕妇在练习中更好地找到身体的正确位置，增强身体的力量和柔韧性，孕妇在练习时可以将瑜伽砖放在脚底、手臂或身体其他部位，以获得更好的支撑。
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伽带：瑜伽带可以增加孕妇在练习中的灵活性，帮助孕妇完成一些难度较高的动作，瑜伽带还能减轻孕妇在拉伸经过中的不适感。
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子：椅子在孕妇瑜伽中可以起到很好的辅助影响，孕妇可以坐在椅子上练习瑜伽，以减轻腰部的压力，椅子还可以作为支撑物，帮助孕妇完成一些需要支撑的动作。
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巾：毛巾在孕妇瑜伽中可以起到辅助拉伸的影响，孕妇可以将毛巾绕在脚腕或手腕上，进行适当的拉伸练习。
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垫：孕妇在练习瑜伽时，可以使用坐垫来调整坐姿，减轻坐骨神经的压力，坐垫还可以作为支撑物，帮助孕妇完成一些需要支撑的动作。
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背：椅背可以作为孕妇在练习瑜伽时的支撑物，帮助孕妇保持正确的姿势，椅背还可以减轻孕妇在练习经过中的腰部压力。
妇瑜伽中常用的辅助工具有很多,准妈妈可以根据自己的需求和实际情况选择合适的工具，在练习瑜伽时，孕妇要遵循专业教练的指导，避免因不当动作而伤害到自己和胎儿，让我们一起，用瑜伽的力量，迎接新生活的到来吧！??????
