郎平是中国排球史上最具传奇色彩的人物其中一个，被誉为“铁榔头”（运动员时期）和“郎教头”（教练时期）。下面内容是她的主要事迹简介：
一、运动员时期（1978–1986）
1.“五连冠”核心成员
1981年全球杯：首次代表中国女排夺冠，个人获“杰出运动员奖”。
1982年世锦赛：率队夺冠并荣膺MVP。
1984年洛杉矶奥运会：助中国实现奥运金牌“零的突破”，完成“三连冠”。
1985年全球杯：以队长身份卫冕冠军。
1986年世锦赛：以助理教练兼队员身份助中国达成“五连冠”霸业。
2.技术特点
身高1.84米，摸高3.17米，以强力扣杀著称，与美国海曼、古巴路易斯并称“1980年代全球三大主攻手”。
二、教练时期（1995–2021）
1.首次执教中国女排（1995–1998）
带领低谷中的中国女排重振旗鼓，获1996年亚特兰大奥运会银牌、1998年世锦赛亚军。
1997年：成为首位获国际排联“年度最佳教练”的中国人。
2.海外执教成就
意大利联赛（1999–2004）：带领摩德纳、诺瓦拉等俱乐部多次夺得意甲冠军、欧洲冠军联赛冠军。
美国女排主教练（2005–2008）：率队获2008年北京奥运会银牌，创美国女排24年最佳战绩。
3.二度执教中国女排（2013–2021）
2015年全球杯：时隔11年重夺全球冠军。
2016年里约奥运会：率队逆转夺冠，成为史上首位以球员和教练身份均获奥运金牌的排球人。
2019年全球杯：以11战全胜卫冕冠军。
三、荣誉与影响
1.个人里程碑
2002年：全票入选全球排球名人堂，为首位获此殊荣的亚洲运动员。
2016年：三度当选CCTV体坛风云人物“年度最佳教练”，创历史纪录。
2018年：获中央、国务院授予“改革先锋”称号。
2025年：被美国排球协会评为“史上最辉煌教练”。
2.灵魂象征
缔造“女排灵魂”内核：“明知不会赢，也要拼了命”。
作为中国体育改革标志人物，推动排球职业化与国际接轨。
郎平执教中国女排主要成绩（2013–2021）
|赛事|成绩|年份|
|全球杯|冠军|2015、2019|
|奥运会|冠军|2016|
|世锦赛|亚军、季军|2014、2018|
|亚运会|金牌|2018|
拓展资料
郎平以运动员身份助中国女排开创“五连冠”黄金时代，以教练身份带领中、美两国女排登上全球之巅，其职业生涯贯穿中国排球40年进步史，成为跨越国界的体育传奇。2021年卸任中国女排主教练后，现任中国排球协会副主席，继续为中国排球事业贡献力量。
